İş hayatı artık en çok süreğen stres yapan yaşamsal olay konumuna gelmiştir. Ülkemizdeki yarışmacı iş
hayatı , işteki ego çatışmaları , beklenti artışları , değer verilmeme duygusu , büyük şehirlerin tüketici trafik
ve günlük hayatı ile birleşince yaşam enerjisini söndürücü bir sonuç yaratmaktadır.
En sorun yaratan konu işin yapılması yada zor olmasından ziyade işteki kişiler arası çatışmaların işin önüne
geçmesidir. Bazen üstten aşağıya bazen de aşağıdan yukarıya doğru kişilik çatışmaları yansıtılmaktadır. Bu
durumda sadece çatışanları değil etraftaki diğerlerini de etkileyerek hem iş huzurunun kaybolmasına hem de
iş performansının düşmesine neden olmaktadır. Çünkü işin yapılması çalışanların ne kadar enerjik ve motive
olmaları ile bağlantılıdır.
Çok rahat ve stressiz ortamlar da verim düşüklüğüne yol açar bunun tam aksi ortamlarda aynı sonucu
oluşturur. Burada önemli olan bireyleri iyi hissettirecek derecede ortamın ve stresin olmasıdır. Aşırı stres , ego
çatışmaları iş dışındaki sıkıntılarla birleşince artık bireyi kaldıramayacağı bir yükün altında ezip psikiyatrik
şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olur. Psikiyatrik şikayetlerde bazı bireylerde çözümsüzlüklerle birleşerek
psikiyatrik rahatsızlıklara ilerler.
Kişiler kendilerini bu çıkmaz sokağa girmekten korumalıdırlar. Aksi takdirde başarılı bir konumdan işten
hoşnut olmayan bir konuma doğru değişebilirler. Bu da kariyerleri ve yaşam hayalleri açısından engelleyici
olur.
İŞ STRESİNİN NEDEN OLDUĞU PSİKİYATRİK BOZUKLUKLAR NASIL ENGELLENİR
1- İşte açık çatışmadan elden geldiğince uzak dur
2- Haklılık ve liyakat iş hayatında her zaman doğru olmayabilir alış
3- İşine kendi sevgini kat başkalarından dolayı işine küsme
4- Öğle yemek ve dinlenmeni atlama
5- Eve iş götürme, işi işte bırak
6- İş dışında sevdiğin ve sevdiklerin de olsun
7- İş çatışmalarını hayatının merkezine koyma sürekli onla yaşama
8- Kendi hedeflerini her zaman takip et
9- Hayallerini canlı tut ama günün gerçeğini çözmeyi unutma
10- İşten istifa etme yeni gideceğin yerde aynı sıkıntılar seni karşılayabilir
|