Bağlı olan bireyler için sevdiklerinden kopmak zordur. Bağlılık hem toplumsal olarak istenilen bir özellik iken
aynı zamanda en kötü kullanıl özelliktir. Kişiler bağlılıkları ile daha verici olurlar ve bu durum da onları, bağlılık
katsayıları ilişkilerine karşı düşük bireyler önünde zayıf konuma getirir.
Zaten ben kavramını sadece benim için iyi olan doğrudur diye yorumlayan bireyler için bağlılık her zaman
değiştirilebilecek ve aktarılabilecek bir yapıdadır. Yani severek oluşturdukları ilişkilerinin sorumlulukları ve
yaşamın getirdiği sıkıntıları oluşunca, kendilerini başka bir sevgi ya da bağlanmaya doğru aktarırlar veya
ilişkiden uzaklaşıp kaçabilirler.
Bu durumda onlara bağlı bireyler için bir ruhsal yıpranma ve yıkım sürecini başlatır. Çünkü bağlanan yapıları
nedeniyle mantık olarak ilişkilerinin gitmeyeceğini görmeleri duyguları tarafından engellenir. Kayıp korkuları
ile ilişkiye daha da korku ve güvensizlikle bağlanırlar. Bu durumda sorunlu ilişkilerindeki dengeyi iyiden iyiye
bozar.
Kendilerini çok değer verdikleri bir ilişkiyi koruyan ama değersiz hissettirilen bir bekçi gibi hissetmeye
başlarlar. Terk edildiklerinde ise bunu kabullenmeleri çok zor ve alışmaları çok güçtür.
BAĞLI BİREYLERİN İLİŞKİ YIKILIRKEN ALTINDA EZİLMEMELERİ İÇİN YAPMALARI GEREKEN 10 KURAL
1- Kaybetmemek için çaba göster ama kendini kaybetmeyecek kadar kendini koru
2- Sabırlı ol ancak her yıl artan değersizleştirmeyi kabul etme
3- Kendini ayakta tutmak için değer aldığın yakın ve dostlarına adım at
4- Duygunun götürdüğü hayallerin gerçeğin ötesine gitmesine izin verme
5- Kendi korkularını başkasına sarılarak çözme
6- Karşındakinin söylediğine değil davranışına ve tutumuna inan
7- Kopmak kaçınılmaz ise zorluğunu aşmak için öncelikle kendi değerlerine başvur
8- Güçsüzlük ve çaresizliğinin aslında karşındaki tarafından arttırıldığını keşfet
9- Kendine karşı affedici ol
10- Zaaflarının ve zayıflıklarının altından ruhsal iyileşme ile daha güçlü bir ben çıkar
|