Umutsuzluk, tıkanma ve mutsuzluk meydana geldikten sonra çözümü de zor olan durumlardır. Kişiler
mutsuzluğa giden yolu önceden fark edip yön değiştirdiklerinde ancak çıkmaza girmekten kurtulabilirler. Tek
yön ve çıkmaza götüren bir süreçten gerisin geriye çıkmak ise her zaman zor ve sıkıntılıdır.
Mutluluk da kendi içimizde ve etrafımızda çaba ve emek ile oluşturulan bir durumdur. Bazıları mutlu ortam
ve ilişkiler içine doğsalar bile onu korumaları da gereklidir. Çünkü belki fark ettirilmese bile mutluluk en çok
imrenilen ve kıskanılan konulardan birisidir. Mutsuzluk ise bulaşıcı bir hastalık gibi insanların kaçtığı bir
durumdur.
Mutsuzluk da yıllar içinde birikerek kişiyi zora sokacak noktaya gelir. İşte bu başlangıç ve birikim noktalarında
önlemler alınırsa ilerlemesi yavaşlatılır yada durdurulur.
Mutsuzluğun başlıca nedeni , ilişkiler yada ilişkinin olmamasıdır. Bireylerin ilişkilerinde aradıklarını zamanla
bulamaması , kandırılmaları , ilişkilerinin yakınlarından doğan sıkıntılarda kendilerini yalnız hissetmeleri
mutsuzluk tohumlarını atar ve yeşertir. Aynı derecede ilişki arayıp da bulamamak da zamanla mutsuzluk
benzeri bir etki yaratabilir.
Bireylerin çocuklukta yaşadıkları mutsuzluklar, ruhsal örselenmeler , dışlanmalar , ruhsal ezilmeleri ve
çatışmalı mutsuz ailelerden gelmeleri de gelecek yıllara mutsuzluk ve çatışma hafızalarını taşıyarak kişiyi
mutsuz eder. Geçmişin hafızalarını hatırlatan durumlar ( birey eğer fark etmezse) kişiyi hemen gereksiz bir
umutsuzluk yada çatışmaya sürükleyebilir.
Kişinin kendini kabullenmemesi de mutsuzluk nedenidir. Kişinin olduğu yada olabileceği şekilde değil de ticari
olarak , medya ve çevrenin beyin yıkaması altında yaptırılmaya çalışılan şekle girmeye çalışması da
mutsuzluğa götürür. Çünkü güç ve para sistemleri , kişiyi iyi ve mutlu birey yapmaya değil iyi tüketici yada
iyi taraftar yapmaya ve böylece iyi olacağını ikna etmeye çalışırlar. Her birey farklı olduğu içinde tek bir
modele girmekte zorlanır ve ömrü kendine küçük yada büyük beden elbiseleri denemekle geçebilir.
MUTSUZLUĞU ÖNLEMENİN 10 KURALI
1- Yalnız kalma Yalnız bırakma
2- Değerli ilişkilerini koru
3- Paylaşım ve destek vererek iyi ol
4- Kötüden uzak dur ve kötüyle zaman harcama
5- Kolaya kaçma emekle yaşa
6- Kandırılmamak için kendini kandırmaktan vazgeç
7- Para ve gücü yüceltme
8- Kendine özgün olmayı başar
9- Uyuşmazlıklara çözüm bul yada kaçın
10- Sağlıklı her günün değerini anlamak için hastalığı bekleme
|